Lo scorso 19 e 20 luglio la riviera jonica ha abbracciato il campione italiano di body building Piero Nocerino in un seminario tenuto per due giorni dal “campione del mondo ”nei locali della palestra “A.S. D Puma Club di S. Teresa di Riva.
Diversi gli atleti provenienti da tutta la Sicilia che hanno seguito con molta attenzione all’esperienza di vita e sportiva di un loro “idolo” che ha portato a conoscenza le proprie esperienze da atleta ma anche di personal trainer rimarcando più volte un concetto di vitale importanza: bisogna seguire un metodo ben preciso di crescita che lui chiama “didattica sportiva”. Proprio la didattica, il metodo nel sistema di allenamento sono gli ingredienti per modellare il proprio fisico. Possiamo dire gli stimoli, la carica agonistica deve essere assopita da un specifico programma di allenamento, solo con la costanza ed metodo si possono raggiungere i propri obiettivi.
Piero Nocerino nelle due giorni a S. Teresa di Riva, oltre a parlare di alimentazione e integrazione negli allenamenti agonistici (mister muscolo ovvero intellettuale del muscolo come viene chiamato) ha portato una serie di esempi per una corretta alimentazione abbinata allo sviluppo muscolare con il risultato finale: l’aspetto estetico. Ogni atleta deve seguire una tipologia diversa rispetto ad un altro, ognuno di noi ha una struttura corporea diversa con esigenze diverse.
Durante le sue “lezioni” Piero Nocerino” ha sottolineato più volte non è facile arrivare in alto, le difficoltà sono dietro l’angolo, l’importante è conoscere il proprio corpo per essere un tutt’uno con la propria forza di volontà per superare i momenti di crisi durante gli allenamenti punto di partenza per ambire ai traguardi prestigiosi. Ma soprattutto, ancor più difficile rimanere al vertice una volta raggiunto l’apice del successo.
Particolare emozione la fase pratica con l’esibizione di Piero Nocerino e dei vari seminaristi.
Un incontro interessante organizzato dal maestro in arti marziali Aris Muscolino e dall’Asd Puma Club, nelle prossime settimane seguiranno altri seminari per gli amanti del body building, chissà se un domani nella nostra riviera jonica ci sarà “un mister muscolo” campione mondiale?
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